日常敏感肌人群应该养成合理的护肤习惯。温和清洁，一天洗脸1至2次，选用温和的洁面成分，如氨基酸系、葡糖苷系。避免皂基洁面，洗脸水温不宜过热；其次舒缓保湿，尽量选择温和舒缓、安全性好的医用护肤品，还可以选择含有神经酰胺、角鲨烷等类皮脂膜成分的护肤品，帮助修复皮脂膜。
盯上肠道的“减肥”险招
整个过程大约半小时，杨虹没有体会到太多的不适感。一根管子进入肛门后，温水便开始涌入肠道。和医院灌肠不同的是，管子另一端连着一块彩色的屏幕，显示水量、水温和时间。画面里，她可以看到仪器里涌出来的温水如何在自己的肠道内流动，最后像溪水冲走“泥巴”一样排除宿便。
深度清洁≠抗衰，好皮肤不是“灌”出来的
减缓皮肤衰老，并不是靠深度清洁。机体自身的激素水平会决定毛囊皮脂腺的功能，皮脂腺既不能分泌过剩、也不能过低，只有其分泌的油脂刚刚好，皮肤的滋润度正好，人才能够显得年轻、不长皱纹。